স্তন ঝুলে যাওয়ার নানা কারন থেকে সমাধান


স্তন ঝুলে যাওয়া নানা কারনে হতে পারে, যেমনঅতিরিক্ত ওজন, বয়স এবং সন্তান গর্ভধারন বুকের অস্থিসন্ধির প্রসারনএবং চামড়া স্থিতিস্থাপকতা হারানোর ফলে স্তন ঢিলে/শিথিল হয়ে যায় ঠিক মত ফিট্ হওয়া ব্রা/বক্ষবন্ধনী, নিয়মিত ব্যয়ামকরা এবং ধুমপান থেকে বিরত থাকার মাধ্যমে স্তনের শিথিল হওয়া থেকে অনেকাংশে রক্ষা পাওয়া যায়

Bangla Model

০১: এমন ব্রা পরুন যা আপনার স্তনকে সম্পুর্ন সাপোর্ট দেয় লক্ষ্য রাখতে হবে আপনার ব্রা অবশ্যই আপনার সাথেসাবলীল ভাবে চলতে পারেঅর্থাৎ চলার সময় আপনার ব্রা লেইস যেন কাঁধ থেকে খসে না পড়ে অথবা বন্ধনি অতিরিক্তটাইট কিংবা অতিরিক্ত লুজ না হয় যখন ব্রা সাইজ নেবার জন্য মাপতে যাবেনঅবশ্যই খেয়াল রাখবেন আপনার পুরাতনব্রা পরনে থাকতে হবে এবং সে অবস্থায় স্তনের ঠিক নিচে মাপ নিচ্ছেন

০২: ব্রেষ্ট লিপ্ট সার্জারী তথা স্তন উন্নতকরন অস্ত্রোপ্রচারের মাধমে ঝুলে যাওয়া স্তনকে উন্নত করা যায় ব্রেষ্ট লিপ্টসার্জারীর জন্য লোকাল এনেস্থেসিয়া করে অস্ত্রপ্রচার করা হয়ে থাকে সাধারনত পদ্ধতিতে অতিরিক্ত ত্বক ফেলে দেয়া হয়এবং অনেকের ক্ষেত্রে নিফল/স্তন বোঁটা এবং Areola এর স্থান পরিবর্তন করা হয় আপনি যদি সন্তানকে স্তনদান করছেনঅথবা গর্ভধারন করেছেন, সেই অবস্থায় অস্ত্রপ্রচার করা উচিৎ হবেনা

০৩: নিয়মিত সঠিক ব্যয়াম করলে আপনার পিকটোরিয়াল পেশী সুগঠিত থাকবে, যা আপনার স্তন সুঢৌল থাকার ঐচ্ছ্যিকসমর্থন জোগাবে ফলমুল এবং তাজা সব্জির সমন্বয়ে স্বাস্থ্য সম্মত খাবার, কম চর্বিযুক্ত খাবার এবং আঁইশ যুক্ত খাবারআপনার স্বাস্থ্য ঠিক রাখবে যা স্তনের সুন্দর গঠনে ভুমিকা রাখবে পক্ষান্তরে শরীরের ওজন বৃদ্ধিতে চামড়ারস্থিতিস্থাপকতা(টান টান ভাব) কমে যায়যা স্তনের ঢিলে ভাব প্রকট করে

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s